Tag: dieta
Olej kokosowy jest składnikiem, o którym mówi się coraz więcej. Jest on wyjątkowo uniwersalnym produktem – spotkać go można w branży gastronomicznej jak i kosmetycznej. Wielu z nas wciąż jednak nie wie na jego temat wszystkiego.
Morele są nie tylko niezwykle smacznym i aromatycznym owocem, nadającym się do jedzenia w stanie świeżym oraz w postaci suszu, ale też wykazują wiele właściwości zdrowotnych. Swój piękny żółty kolor zawdzięczają beta-karotenowi, barwnikowi, z którego korzysta nasza wątroba do produkcji witaminy A. Beta – karoten wykazuje właściwości przeciwutleniające chroniąc organizm przed działaniem wolnych rodników, również […]
Jarmuż jest jedną z odmian kapusty. Różne odmiany charakteryzują się odmiennym kolorem (fioletowy lub zielony), strukturą (liście proste i karbowane) oraz smakiem (delikatny lub goryczkowaty). Jarmuż zalecany jest do spożywania na surowo. Podczas obróbki termicznej gubi znaczną część witamin i minerałów. Zawarty w nim błonnik wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Duża ilość witaminy C zadba […]
Pyłek pszczeli zbierany jest przez pszczoły i w postaci małych zwartych kuleczek transportowany do ula. Tam ma stanowić, po dalszym przetrawieniu, pokarm dla młodych owadów. Każdą z dostarczonych do ula kuleczek buduje ok. 100 tys. ziaren pyłków. W tym zestawie mieści się siłą rzeczy mnóstwo ziaren pochodzących z rośli leczniczych, m.in. : dziurawiec, mniszek lekarski, […]
Wiele kobiet sięga w dzisiejszych czasach po młody jęczmień. Spowodowane jest to głównie tym, że z pomocą tego składnika odżywczego można w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się atrakcyjną sylwetką.
W dzisiejszych czasach trudno o zbilansowaną dietę. Wciąż pędzimy, nie mając czasu na zadbanie o siebie. Bardzo łatwo w takiej sytuacji o niedobory w naszych organizmach. Jednym wyjściem jest rozpoczęcie suplementacji syntetycznymi tabletkami. Drugim natomiast sięgnięcie po naturalne metody. Siemię lniane, potocznie znane jako nasiona lnu, to w tym wypadku niezbędny dodatek do naszej diety. […]
Nasiona chia są to nasiona szałwii hiszpańskiej. Ta cudowna roślina pochodzi z Meksyku i Gwatemali. Już Aztekowie cenili sobie zdrowotne właściwości chia. Zawierają one wiele cennych dla zdrowia składników, na przykład wapń (jest go więcej niż w mleku), żelazo, białko, magnez, fosfor i wiele innych.
Jagody goji są bogactwem witamin i minerałów. Są to również bardzo smaczne owoce, które wyglądem przypominają żurawinę. Są one bogate w antyoksydanty, które wykazują się działaniem antynowotworowym.
Ostropest plamisty to bogata w sylimarynę roślina, której pozytywne działanie znano już w starożytności. Teraz, wraz ze wzrostem świadomości społeczeństwa i ciągłymi poszukiwaniami naturalnych metod leczenia będących alternatywą dla farmaceutyków, coraz częściej gości w naszych domach – nie tylko w apteczkach, ale również na półce z kosmetykami.
Kolagen to wartościowe białko, której pełni ważną rolę jako składnik budulcowy skóry, ścięgien, rogówki oka. Z czasem jego ilość w organizmie człowieka zanika. Można jednak go odbudować dzięki odpowiedniej diecie kolagenowej.
Najpopularniejsze
-
Woda różana- idealny tonik do cery11 lipca 2020 -
Młody zielony jęczmień11 marca 2019 -
Co trzeba wiedzieć, by skutecznie się odchudzić?10 marca 2019
Be Social