Zdrowe kąpiele ziołowe

Niektórzy uważają, że kąpiele ziołowe to kaprys. Nie jest to prawda. Zdrowe kąpiele ziołowe nadają ciału gładkości oraz doskonale odprężają. Eksperci zalecają przynajmniej raz w tygodniu poddanie się takiej kąpieli ziołowej, zdrowej, wyjątkowej, znakomitej. Zioła są cenne, warto je stosować, ponieważ nawilżają, regenerują, poprawiają ukrwienie, uspokajają i wyciszają. Gruczoły potowe i łojowe w skórze wchłaniają to, co najcenniejsze i doskonale odżywiają dzięki temu organizm. W kąpieli ziołowej warto spędzić nawet 30-40 minut. Będzie to czas niezapomniany i wyjątkowy.

Jakie zioła dodać do kąpieli?

Warto dodać macierzankę, lawendę, kozłek lekarski. Macierzanka ujędrnia skórę. Podobne działanie mają także rozmaryn, rumianek, szałwia, mięta oraz tatarak. Owies nadaje aksamitną miękkość. Kąpiel z kory dębu, liści orzecha włoskiego, rumianku, lawendy oraz lipy przyciemnia skórę. Zioła należy zmieszać i gotować w dwóch litrach wody przez pół godziny na bardzo małym ogniu. Odcedza się je, wlewa się do wanny z ciepłą wodą i wchodzi się do takiej kąpieli na maksymalnie pół godziny. Jeśli nie mamy czasu i cierpliwości na zbieranie ziół to możemy kupić taką mieszankę w sklepie zielarskim. Osobom z alergiami skórnymi zaleca się kąpiel w fiolku trójbarwnym. Kłopoty z żylakami łagodzą nagietek, rumianek, skrzyp. Zasypianie wspomaga kąpiel w lipie, lawendzie, rumianku, zielu macierzanki, wrzosie, szyszkach chmielu. Owies jest idealny dla osób z artretyzmem, schorzeniami nerek, chorobami skóry. Stany zapalne mięśni ukoi mieszanka siana, słomy owsianej, liści brzozy, szyszek świerkowych.

O czym trzeba pamiętać?

Gorąca kąpiel odpręża po wysiłku fizycznym, uspokaja, łagodzi stany zapalne skóry. Kąpiel powyżej 40 stopni Celsjusza osłabia i jest niedobra nawet dla osób zdrowych. Kąpiel letnia, czyli od 26 do 35 stopni jest polecana, ponieważ rozluźnia, relaksuje, odpręża. Kwadrans w takiej kąpieli to znakomity pomysł na relaks. Zimna kąpiel hartuje, ale nie powinna trwać dłużej niż 3 minuty. Podczas kąpieli należy delikatnie ostukiwać obolałe części ciała. Można masować ciało szczotką z długą rączką. Po wyjściu z wanny należy opłukać ciało, wytrzeć je delikatnie i wmasować dobry balsam nawilżający. Świetne i zdrowe kąpiele ziołowe to cenna sprawa dla każdego. Codzienny prysznic jest normą, ale raz w tygodniu polecamy wonną kąpiel w naturalnych ziołach. Jest to samo zdrowie, relaks i miło spędzony czas na słuchaniu muzyki, wyciszeniu się, czytaniu książki. Takiego czasu potrzebuje każda pani i dlatego rekomendujemy ziołowe kąpiele z pełnym przekonaniem.