Rumianek pospolity

Rumianek pospolity

Rumianek pospolity

Rumianek

Synonimy: Rumianek lekarski, rumianek apteczny.

Rumianek znany jest w medycynie naturalnej od lat. Ziele jest powszechnie stosowane przy wielu różnych dolegliwościach. Rumianek jest jednym z najlepiej rozpoznawanych ziół.

Występowanie rumianku

Rumianek można dostrzec praktycznie na każdej łące. Można go spotkać również na przydrożach i miedzach.

Surowiec leczniczy – koszyczki rumianku

W medycynie naturalnej jako surowiec leczniczy wykorzystuje się głównie koszyczki kwiatowe, będące bogatym źródłem olejków eterycznych, flawonoidów, garbników i kwasu walerianowego.

Herbatkę rumiankową można stosować już w niemowlęctwie. Ząbkującemu dziecku można wcierać niewielkie ilości oleju rumiankowego w dziąsła.

„Domowe leki ziołowe” Anne Iburg

Działanie rumianku

Dzięki zawartości rumiankowego olejku lotnego o działaniu przeciwzapalnym, rumianek stosowany jest w ziołolecznictwie w stanach zapalnych układu pokarmowego i oddechowego, jamy ustnej i gardła, a także w schorzeniach skóry i w celu poprawy stanu włosów. Rumianek działa antybakteryjnie, rozkurczowo i wiatropędnie. Stosuje się go przy  świądzie i zapaleniu pochwy, a także przy hemoroidach. Znajduje zastosowanie również w stanach niepokoju i problemach ze snem.

Substancje czynne

Właściwości lecznicze rumianek zawdzięcza zawartości takich substancji jak chamazulen, spiroeter oraz bisabol.

Zastosowanie rumianku

Znaczenie rumianku:

Kwiaty zawierają m.in. flawonoidy i olejek eteryczny. Napar z rumianku stosowany jest jako środek przeciwzapalny i rozkurczowy. Pomaga przy schorzeniach śluzuwek jamy ustnej, przy zaburzeniach żołądkowo jelitowych oraz zewnętrznie, w formie płukanki, przy chorobach skóry i ranach. Odradza się natomiast dawniej powszechne przemywanie oczu ze względu na podrażniające działanie rumianku.

Zioła i rośliny lecznicze, łatwe i pewne rozpoznawanie” 2007 Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk – Inwestycje

Herbatka rumiankowa

Napar z rumianku działa delikatnie uspokajająco, rozkurczająco i przeciwzapalnie. Picie herbatki rumiankowej pomaga w łagodzeniu zaburzeń żołądkowo-jelitowych i nudności. Płukanie jamy ustnej i gardła naparem z rumianku wspomaga leczenie zapalenia dziąseł i gardła. Herbatka rumiankowa przynosi ulgę niemowlętom w przypadku kolki jelitowej. Uważa się, iż napar z rumianku działa również łagodnie uspokajająco, przynosi ukojenie nerwów, zmniejsza wahania nastrojów i ułatwia zasypianie.

Sposób przygotowania:

1 łyżkę stołową suszonych koszyczków rumianku zalewamy filiżanką wrzątku. Parzymy pod przykryciem przez 10 minut.

Dawkowanie:

Napar z rumianku pijemy 3-4 razy dziennie.

Herbatka na bezsenność z rumiankiem

25 g melisy, 25 g rumianku, 15 g dziurawca, 10 g chmielu i 10 g mięty zalewamy szklanką wrzącej wody i odstawiamy na 10-15 minut.

Przygotowany napar należy pić najpóźniej pół godziny przed snem.

Herbatka łagodząca napięcie przedmiesiączkowe z rumiankiem

1 łyżeczkę melisy, 1 łyżeczkę kozłka lekarskiego i 1 łyżeczkę rumianku zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem przez około 15 minut.

Napar działa rozkurczowo i łagodnie uspokajająco.

Kąpiel rumiankowa

Kąpiel rumiankowa działa przeciwzapalnie i łagodząco na skórę. Przyspiesza gojenie ran i zadrapań. Znajduje zastosowanie np. w łagodzeniu dolegliwości związanych z pieluszkowym zapaleniem skóry u małych dzieci. Rumianek stosowany zewnętrznie łagodzi również dolegliwości związane z żylakami odbytu (hemoroidami). Kąpiele rumiankowe znajdują także zastosowanie w pielęgnacji skóry, szczególnie przy cerze trądzikowej i stanach zapalnych.

Sposób przygotowania:

Do wanny z wodą dodajemy napar sporządzony z dwóch garści suszonych koszyczków rumianku. Kąpiel powinna trwać ok. 10 – 15 minut.

Płukanka do włosów z rumiankiem

Płukanie włosów herbatką rumiankową nadaje włosom jedwabistej miękkości i blasku. Płukanka rumiankowa polecana jest szczególnie włosom jasnym. Napar rumiankowy podkreśla kolor włosów blond i dezynfekuje skórę głowy.

Inhalacje z rumiankiem

Inhalacje z zastosowaniem rumianku pomagają w zwalczaniu objawów grypy i przeziębienia. Łagodzą kaszel, katar i chrypę. Rumianek jest również pomocny w zapaleniu zatok przynosowych.

Inhalacje znajdują zastosowanie również w pielęgnacji cery tłustej i skłonnej do zanieczyszczeń. Gorąca para rozpulchnia skórę, otwiera pory i ułatwia usuwanie zanieczyszczeń. Unoszące się wraz z parą wodną olejki lotne działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie.

Napar z rumianku sporządzamy w misce z 3 łyżek ziół lub kilku saszetek herbatki rumiankowej. Nachylamy się nad parą i przykrywamy głowę dużym ręcznikiem, tak by para nie wydostawała się na zewnątrz. Parówka powinna trwać ok. 10 minut. W trakcie trwania przeziębienia zabieg powtarzać 2 razy dziennie. W celach kosmetycznych stosować 2 razy w tygodniu.

Nalewka rumiankowa

4 łyżki kwiatów rumianku zalewamy 500 ml spirytusu i odstawiamy na 2 tygodnie, codziennie wstrząsając. Następnie odcedzamy nalewkę. Nalewka rumiankowa stosuje się przy zaburzeniach trawienia oraz zewnętrznie (do płukania) w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła.

Olej rumiankowy

1 garść koszyczków rumianku wsypujemy do słoiczka i zalewamy ½ szklanki oleju sojowego, kukurydzianego, słonecznikowego lub oliwy z oliwek. Zawartość słoika pozostawiamy na 6 tygodni, codziennie wstrząsając. Gdy olej nabierze bursztynowego koloru, przecedzamy go do butelki z nakrętką.

Olej rumiankowy ma szerokie zastosowanie zarówno w kosmetyce jak również w leczeniu rozmaitych schorzeń.

Olej rumiankowy może służyć do przemywania skóry suchej i podrażnionej, doskonale zastępując mleczka i śmietanki do twarzy lub można go stosować do masażu ciała. Preparat działa odkażająco, przeciwzapalnie, lekko wybielająco, natłuszczająco i odżywczo. Przyspiesza gojenie ran i zadrapań. Przynosi ulgę spierzchniętej i przesuszonej skórze.

Olej rumiankowy może również pełnić funkcje maseczki olejowej na włosy. Polecany jest szczególnie do włosów suchych, łamliwych i zniszczonych zabiegami fryzjerskimi. Regularne stosowanie maseczki olejowej na bazie rumianku pomaga przywrócić dobrą kondycję włosów. Olej rumiankowy wmasowujemy w umyte włosy i nakrywamy je folią i ciepłym ręcznikiem.  Po 2 godzinach odżywkę zmywamy najlepiej szamponem żółtkowym. Zabieg powtarzamy raz w tygodniu.

Uwaga:

Preparatów na bazie rumianku nie powinno się stosować w trakcie leczenia homeopatycznego, gdyż rumianek może znacznie zmniejszać skuteczność terapii.

Rumianek może wywoływać reakcje alergiczne.

Symbolika kwiatów

Rumianek w symbolice kwiatów oznacza oddanie.


Autor: Patrycja Bydlińska

Twórczyni lifestylowego i kulinarnego bloga Dailytips.pl. Autorka ponad 1000 artykułów na temat diety, urody i zdrowego stylu użycia. Wielbicielka zwierząt. Współtwórczyni e-magazynu Kakadu. Właścicielka sklepu Talia24.pl z naturalnymi kosmetykami z najdalszych zakątków świata.

TAGI:

1 comment

  1. Posted by Sylwia, at Odpowiedz

    Rumianek – coś cudownego: działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia, zmniejsza obrzęki, zmiękcza i poprawia koloryt skóry, delikatnie oczyszcza i odświeża cerę, a także ujędrnia skórę” (http://www.jestemfit.pl/artykuly/suplementy/zio%C5%82a-w-kosmetyce-b%C4%85d%C5%BA-pi%C4%99kna-i-zdrowa) i nie tylko. Moja przyjaciółka sama zbiera i suszy rumianek, wtedy przynajmniej wie co pije, ale ten kupowany w aptece też powinien być ok. Rumianek stosuje się juz nawet dla niemowląt, bo jest jednym z najłagodniejszych ziół.

Dodaj komentarz